La perte de cheveux est souvent l’un des moments les plus redoutés pendant la chimiothérapie. 

Pour beaucoup de femmes, cette étape va bien au-delà de l’aspect physique. Les cheveux touchent à l’identité, à la féminité, à l’intimité et parfois même à un sentiment de normalité. Pourtant, malgré son impact émotionnel immense, de nombreuses patientes manquent d’informations concrètes avant de vivre cette expérience.

Dans cet article, nous répondons aux questions que se posent énormément de femmes à l’approche de leur première chimio.

Pourquoi la chimiothérapie fait-elle tomber les cheveux ?

Les produits utilisés lors des séances de chimiothérapie sont conçus pour détruire les cellules qui se multiplient de manière extrêmement rapide comme les cellules cancéreuses.
Or, ils ne font pas la différence entre :

• les cellules cancéreuses (cible principale)

• les cellules normales qui se divisent vite, comme :

• celles des cheveux

• celles de la peau

• celles du système digestif

La chute des cheveux devient alors une forme de “dommage collatéral” du traitement : les follicules pileux sont touchés au passage, ce qui provoque l’alopécie.

 

Est-ce que toutes les chimiothérapies font perdre les cheveux ?

Non, toutes les chimiothérapies ne provoquent pas une perte complète des cheveux. Selon les traitements utilisés, la chute peut être totale, partielle ou limitée à un simple affinement des cheveux.

Certaines molécules sont plus susceptibles d’entraîner une alopécie importante, notamment certains traitements utilisés dans les cancers du sein. 

À partir de quand les cheveux commencent-ils à tomber après la première chimiothérapie ?

La chute des cheveux commence généralement entre 10 et 21 jours après la première chimio. Mais il n’existe pas de règle universelle, certaines femmes constatent une chute très rapide, tandis que d’autres perdent leurs cheveux plus progressivement.

Les premiers signes peuvent être :

• des picotements du cuir chevelu

• une sensation de tension ou de sensibilité

• des mèches sur la brosse

• des cheveux retrouvés sur l’oreiller

Certaines patientes décrivent même une impression étrange “d’avoir mal aux cheveux” avant le début de la chute.

Chez certaines femmes, la chute peut devenir très impressionnante en seulement quelques jours. Voir des poignées de cheveux tomber peut être un véritable choc émotionnel, même lorsqu’on s’y attendait.

Faut-il couper ses cheveux avant qu’ils tombent ?

Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise décision, choisissez celle qui vous aide à traverser cette étape avec le plus de douceur possible.

Certaines femmes choisissent de couper leurs cheveux courts avant le début de la chute pour éviter le choc des longues mèches.

D'autres préfèrent se raser entièrement la tête pour ne voir aucun cheveu tomber. C'est une façon de reprendre un peu de contrôle sur la situation et éviter les douleurs du cuir chevelu liées aux cheveux qui se détachent.

Certaines gardent leurs cheveux jusqu’au dernier moment parce qu’elles ne se sentent pas prêtes émotionnellement.

Gardez en tête que chacune choisit ce qui lui permet de se sentir le mieux psychologiquement et physiquement.

 

 

Combien de temps dure la chute des cheveux ?

 

La chute est souvent importante pendant quelques semaines, généralement pendant 1 à 2 mois, puis elle finit par ralentir.

Beaucoup de patientes ont peur que cela signifie une aggravation de la maladie, mais ce n’est pas le cas. La perte des cheveux est liée au fonctionnement du traitement, pas à l’évolution du cancer.

Est-ce normal d’avoir mal au cuir chevelu ?

Oui, cela arrive très fréquemment. Certaines femmes ressentent :

• des picotements

• des brûlures légères

• une hypersensibilité

• une sensation de tension

• des douleurs au contact

Quelques gestes peuvent aider :

• éviter l’eau très chaude

• hydrater le cuir chevelu

• utiliser une taie d’oreiller douce

Les cheveux repoussent-ils après la chimiothérapie ?

Oui, la repousse commence souvent entre 3 et 8 semaines après la fin des traitements.

Pourquoi les cheveux repoussent parfois différemment ?

C’est un phénomène fréquent, les traitements perturbent temporairement le fonctionnement des follicules pileux.

Résultat : la texture, la couleur peuvent changer, les cheveux peuvent devenir plus épais ou plus fins et des boucles peuvent apparaître.

Dans de nombreux cas, ces changements s’atténuent avec le temps.

Peut-on accélérer la repousse des cheveux ?

C’est une question très fréquente… et malheureusement, il n’existe pas de solution miracle. Méfiez-vous des produits qui promettent une repousse “rapide” ou “garantie”.

Ce qui aide le plus reste souvent :

• une alimentation équilibrée

• une bonne hydratation

• du repos

• des soins doux

• de la patience

 

Comment prendre soin de son cuir chevelu pendant la chimiothérapie ?

L’objectif ici n’est pas de sauver vos cheveux, mais de préserver votre confort cutané. Voici nos principaux conseils :

Privilégier un shampoing très doux

Hydrater régulièrement

Avec les traitements, le cuir chevelu devient généralement sec et irrité.
Une hydratation douce aide souvent à limiter les sensations d’inconfort.

Concernant les produits à utiliser, il est important de choisir des formules :

• sans sulfates agressifs

• sans alcool

• sans parfum

• adaptées aux cuirs chevelus sensibles

Protéger du froid et du soleil

Sans cheveux, le cuir chevelu devient forcément très exposé aux températures et aux UV.
Les bonnets et turbans de chimio permettent ainsi de :

• de protéger la peau

• de conserver une température agréable (attention aux couleurs foncées qui captent les rayons du soleil en été !)

• et ainsi de limiter les irritations

Les matières respirantes comme le coton, matière utilisée pour la majorité des turbans de chimio OncoBelle, sont les mieux tolérées.

Comment parler de la perte des cheveux à ses proches ou à ses enfants ?

Avec les enfants, les mots simples sont souvent les meilleurs. Beaucoup comprennent davantage qu’on ne l’imagine, surtout lorsqu’on leur explique calmement que :

• les cheveux tombent à cause des médicaments

• les médicaments en question sont nécessaire pour vous soigner

Avec les proches, certaines femmes ressentent le besoin :

• d’en parler ouvertement

• ou au contraire de préserver leur intimité

Les deux réactions sont valables.

Est-ce que les sourcils et les cils tombent aussi ?

Cela arrive très fréquemment. La perte des sourcils et des cils survient en revanche généralement plus tard que celle des cheveux :

Comme la chimiothérapie cible surtout les cellules qui se divisent rapidement, les cheveux sont généralement touchés en premier. Les cils et les sourcils, eux, poussent plus lentement et sont donc affectés plus tardivement.

Les cils et sourcils peuvent commencer à s’affiner ou tomber après plusieurs séances de chimiothérapie, parfois même vers la fin du traitement.

La disparition des sourcils peut être vécue comme une épreuve aussi difficile que la perte des cheveux car elle modifie l’expression du visage.

De nombreuses patientes utilisent alors :

• des crayons adaptés aux peaux ultra sensibles

• des faux cils et sourcils

• de la dermopigmentation

• des lunettes ou montures plus marquées pour restructurer le regard

 

 Comment continuer à se sentir soi-même sans cheveux ?

Perdre ses cheveux, ses cils et ses sourcils peut bouleverser l’image de soi, la confiance en soi et le regard des autres.

Mais heureusement, il existe plusieurs façons de se réapproprier son image. Certaines trouvent du réconfort dans :

• les perruques

• les turbans

• le maquillage

• les bijoux

• les groupes de parole

• la photographie

Ce que l’on ne vous explique pas toujours

On explique les protocoles médicaux, les effets secondaires, les examens… mais rarement le moment où l’on se regarde dans le miroir en ayant l’impression de ne plus se reconnaître. La perte de repères dans son image, l'impact sur la féminité, la confiance en soi et parfois même la vie de couple.

Traverser cette étape demande une force immense. 

Nos conseils :

• Premièrement, il ne faut jamais culpabiliser le besoin de continuer à se sentir soi-même et vouloir prendre soin de son apparence.
  
  Il est même extrêmement bénéfique de prendre soin de soi. Ces moments de douceur peuvent avoir un véritable impact positif sur le cerveau et le moral, favoriser la détente et aider à relâcher les tensions physiques et mentales accumulées pendant les traitements.
  

 

• De plus, il est essentiel de garder en tête que cette étape est temporaire et nécessaire pour guérir.
  
  Petit à petit, le corps récupère. Les cheveux repoussent, les repères reviennent. Beaucoup de femmes redécouvrent progressivement leur reflet avec davantage de douceur envers elles-mêmes.

 

Sachez que certaines femmes ressortent même avec une nouvelle relation à elles-mêmes, beaucoup plus profonde et apaisée qu'auparavent !

 

On espère que cet article vous aura apporté de nouvelles clés pour traverser cette étape avec plus de douceur, de compréhension et de bienveillance envers vous-même. 🧡

 

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